Gracias a la participación de los grupos de activación física provenientes de varios lugares de la región tales como Xalapa, Coatepec, San Marcos entre otros, se llevó acabo con rotundo éxito el Zumbathom Xico 2016 “zumba Fitnees” ¡unidos por la salud!.
Dicho evento se llevó a cabo el pasado viernes 04 de noviembre en las instalaciones del salón social Benito Juárez donde más de 250 personas entre hombres y mujeres hicieron acto de presencia para participar de las rutinas que allí se realizaron.
En el Zumba Fets Xico 2016 ¡unidos por la salud!, participaron más de diez instructores provenientes de varios lugares de la zona entre ellos Xalapa, Coatepec, San Marcos entre otros lugares más.
Janeth Mon Vázquez, instructora de Zumba, informó que esta actividad se implementó con la finalidad de fomentar y promover el ejercicio entre las mujeres de la región para prevenir enfermedades y apoyar la integración de las familias en un ambiente de sana diversión.
“Zumba es uno de los ejercicios aeróbicos más populares; este programa de ejercicios está basado en movimientos y pasos de bailes latinos, siendo una excelente alternativa para las personas que les gusta el baile y además quieren hacer ejercicio de una manera divertida” dijo Mon Vásquez.
La instructora indicó que Zumba combina elementos aeróbicos con baile; incluye movimientos de salsa, merengue, mambo, samba, soca, cumbia entre otros ejercicios más.
Los beneficios de practicar zumba son entre otros, promover la salud física y mental, ya que mejora la salud cardiovascular, reduce la presión arterial y aumenta la resistencia.
